2021-07-14 4人回答
性别:男年龄:38岁
健康咨询描述:整天都头脑昏昏沉沉,胀胀的,人没精神,人很困,睡上睡了六个小时左右,中午又睡了一个多小时,但还是很想睡觉,眼睛总是想闭上!是什么原因?
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病情分析:
首先你的大脑处于一种疲劳的状态,可能和你的情绪有关,也和你日常所遇到的一些压力有关。晚上的睡眠质量不太好。让自己尽量的放松,平时每天坚持做做锻炼。
指导意见:
要注意调节好自己的情绪,明确自己的紧张和焦虑,多做做运动,多想一些开心的事,让自己尽量的放松下来。平时做做身体锻炼有助于缓解情绪。
其他答案 (3)
病情分析:
根据你的描述,可能导致这种情况的原因很多,例如身体疾病影响、过于疲劳、精神压力过大、心理问题所导致的躯体症状、药物作用等。
指导意见:
单纯根据你所说的无法准确判断病情,如果这种情况没有改善,建议你去医院就诊,经检查后确诊病情,对症接受治疗。另外,平时不要有太大的精神压力,避免过于疲劳,养成良好的生活习惯。
病情分析:
你每天都感觉大脑昏昏沉沉头晕脑胀,没精神感觉比较困。这种情况通常是和晚上睡眠质量不高有关。
指导意见:
你晚上睡了六个小时左右,这种睡眠时间是有一些偏少。研究表明晚上十点之前睡觉,睡眠质量最高,建议不超过晚上11点睡觉。也就是说要养成早睡早起的习惯,每天坚持有氧运动比如早上去跑步,可以改善这种比较困的状态。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,那么我认为你现在出现的不适症状是主要原因应该是血液问题。
指导意见:
根据你的描述以及提供的年龄,你这个年龄每天保证六七个小时的睡眠就可以了,但是你还是会感觉头脑昏昏沉沉的,没有精神,而且总是想睡觉,这样考虑可能是血脂高,可以去检查一下血液的指标,以便发现问题及时治疗。