夏季减肥可以吃茭白吗？
2021-07-14 1人回答
健康咨询描述：夏季减肥可以吃茭白吗？
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
对于想要减肥的人来说，夏季是比较好的一个减肥季节，由于茭白热量低水分高，食后易有饱足感，成为人们喜爱的减肥佳品，茭白中含有豆醇能清除体内的活性氧，抑制酪氨酸酶活性，从而可阻止黑色素生成，它还能软化皮肤表面的角质层，使皮肤润滑细腻。
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