身高矮，想身高再长高。
2021-07-14 2人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：近几年来身高没多大的变化，也很少运动，营养不足，睡眠少。有什么办法能长高。
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满意答案
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- 吴晓庆 主任医师
- 连云港市妇幼保健院
病情分析：
根据您的病情描述，青春前期是长高的快速期，到了青春期，长高的空间就相对少了，最好去当地医院拍骨龄，看骨骼闭合了没有，还有几年长高的空间，以便采取相应的措施，目前建议多做做引体向上的运动，如打篮球跳绳等运动，它可刺激下肢两个生长板生长，晚上9:30上床睡觉，晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期，要处于深睡眠状态下分泌，晚上临睡觉前补钙喝牛奶，以上这些方法都有利于促进身高，建议采纳。
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2021-07-15 08:31
其他答案 (1)
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- 宋躐夫 主任医师
- 辽源市中心医院
病情分析：
首先要查一下骨骺线的情况，看看骨骺线有没有闭合，如果没有闭合，加强运动锻炼，不要熬夜，营养均衡，长高也不是问题。运动锻炼是长相高的最佳方法，还有合理饮食结构。
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2021-07-15 08:18
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