2021-07-14 2人回答
健康咨询描述:怎样运动能瘦手臂
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病情分析:
想要通过运动的方式达到瘦手臂的效果,要注意营养物质,合理均衡的摄入,健康的生活方式,多做一些上肢的运动,这样可以有效的达到瘦身的效果,可以练习健美操,这样的效果是比较明显的
其他答案 (1)
病情分析:
首先可以选择加大有氧锻炼,可以选择慢跑,快走跳绳,骑行,爬山,打篮球,踢足球等运动加大身体消耗,然后适当控制饮食,同时规律作息,早睡早起不要熬夜,坚持下来的话就会瘦身成功。