2021-07-27 2人回答
健康咨询描述:做什么运动能瘦手臂
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病情分析:
根据你的描述要是想通过运动方式瘦手臂,目前来说唯一安全有效的方法就是运动,由于在运动的同时能够燃烧我们体内的卡路里。烧掉多余的脂肪,平时是可以选择做扩展运动和手臂的拉伸运动。
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指导意见:
俯卧撑运动可以瘦手臂,俯卧撑能够锻炼手臂的肌肉,能够加速血液的循环,所以能够快速的燃烧脂肪,从而达到瘦手臂的效果,也可以做一些胸前拉手法双手放在胸前,把胸部打开,然后用相反的方向用力拉,每天做30次左右,以上的动作,能够有效的瘦手臂。