冬季食疗方法有哪些？
2021-07-15 1人回答
健康咨询描述：冬季食疗方法有哪些？
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- 王维峰 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
冬季宜吃温热性的食物，多吃一些羊肉汤。可用冬瓜，羊肉熬成汤喝对增强体质，提高机体免疫力有较好的疗效。冬季忌食寒凉性食物和辛辣刺激性的食物。宜多吃木耳，香菇，干果类食物，牛肉。羊肉等具有温热作用的食物。同时应适当的休息，不要过度劳累，保证充足的睡眠。
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2021-07-15 06:11
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