2021-07-15 2人回答
健康咨询描述:怎样才能减肚子啊医生
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病情分析:
平时要适当的进行一些体育锻炼,如跑步,跳绳,打羽毛球,游泳,转呼啦圈,也可以做仰卧起坐,每天坚持一小时,就能够减肚子。但是平时一定要避免饭后久坐。
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病情分析:
要想减肚子,首先要严格的控制饮食,少食主食,不吃高热量,高脂肪的食物,尤其是油煎油炸的食物,另外要加强体育锻炼,建议每天一个小时以上的有氧锻炼,另外要减少久坐久站的习惯这次减肚子也可以通过吸脂手术来完成。