2021-07-15 1人回答
健康咨询描述:臀肌膜炎怎样锻炼
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病情分析: 采取持续的有氧锻炼,比如平地慢走或慢跑,不要做涉及到髋部需要爆发力的相关活动,比如蛙跳登山骑自行车类的,2,建议患者在做完慢跑类的活动以后,需要进行适当的拉伸锻炼,比如患者可以在地垫上进行压腿,或做瑜伽相关的活动,三此类患者可以做静态的体操锻炼比如患者可以练习太极拳或五禽戏,八段锦类的活动。
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