腰臀肌筋膜炎怎么锻炼
2021-09-17 1人回答
健康咨询描述：腰臀肌筋膜炎怎么锻炼
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- 吴璐璐 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
腰背部或者是臀部有其筋膜炎，这种情况的话，大多数考虑劳损或者是受凉导致的，所以在锻炼的时候，首先要注意循序渐进的锻炼，可以考虑腰背肌五点式功能锻炼。逐渐增加锻炼的时间和频次。同时注意局部的保暖，避免着凉。
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2021-12-24 10:31
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