颈椎病生活中注意哪些事项
2021-07-15 1人回答
健康咨询描述：颈椎病生活中注意哪些事项
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- 赵春朋 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
颈椎病患者在生活中应该要注意，不要长时间低头伏案工作，长时间低头看手机等。需要定期的活动，最好做到少低头多仰头。同时要注意颈部的保暖。可以进行一些颈椎操，使颈部肌肉处于放松的状态。同时睡觉时候要选择合适的枕头。适当的进行一些运动，比如游泳跑步等。要避免颈部受到外伤。
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2021-07-15 14:06
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