吃什么食物滋阴补肾
2021-07-15 1人回答
健康咨询描述：吃什么食物滋阴补肾
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
滋阴补肾的食物主要有以下几种：1、黑米：黑米有丰富的蛋白质，可以滋阴补肾、健身暖胃；2、当归：当归可以改善肾功能；3、枸杞：枸杞可以补肾益精、养肝明目；4、阿胶：阿胶可以滋阴补血；5、核桃：核桃既可以滋阴补肾，又可以滋补壮阳。其次，还可以吃鸭肉、干贝、桑葚、何首乌、黑芝麻、银耳、山药、芡实等。
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