减肥时吃什么肉好呢？
2021-07-15 2人回答
健康咨询描述：减肥时吃什么肉好呢？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
在减肥期间一定要控制脂肪的摄入，鱼、鸡胸脯肉、蛋清、酸奶都是非常棒的食物，高蛋白、低脂肪。烹饪的方式尽量以水煮、清蒸为宜，不妨试试酸菜蒸鱼，味道不错，也有营养
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2021-07-15 21:34
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥时期应该多吃些高蛋白低油脂的肉比较好，比如说多吃些鱼肉，虾肉，鸡肉，牛肉等不要吃猪肉等含油脂比较多的肉类，然后的话多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，再者应该增强有氧锻炼，加大身体消耗，就能够达到很好的减肥效果。
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2021-07-15 17:09
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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