高血脂怎么食疗
2021-07-15 1人回答
健康咨询描述：高血脂怎么食疗
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满意答案
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- 万雪晶 副主任医师
- 大庆市人民医院
病情分析：
血脂高时候，可以通过在饮食上限制盐和脂肪的摄入来控制。第1，就是防止肥胖。肥胖是高脂血症一定要控制的。在日常生活中，一定要控制总能量，适当的运动来保持健康的体重。第2，减少钠盐的摄入。食盐的量一定要严格的控制在每天六克以内。3、减少脂肪的摄入。脂肪的总能量比要控制在20%以内，一定要减少动物脂肪的摄入。第4，控制糖的摄入。要控制单糖双糖的摄入，尽量的不吃甜食，不喝甜饮料。
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2021-07-15 17:15
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