饭后俯卧撑可以减肥吗？
2021-07-15 2人回答
健康咨询描述：饭后俯卧撑可以减肥吗？
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满意答案
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- 姜静 副主任医师
- 咨询：6936人
病情分析：
饭后俯卧撑可以减肥，但是饭后半小时之内不建议你做俯卧撑以免引起胃肠道不适，平时在饮食上要注意控制不要吃一些高热量的食物，适当的增加一些运动，有利于防止发胖，要多吃一些蔬菜，蔬菜的热量低不会引起发胖，要多喝温开水促进代谢。
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2021-07-15 18:46
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
饭后建议不要立即进行俯卧撑等运动，首先它会影响消化，给胃造成压力，建议在吃饭两小时以后可以进行俯卧撑或者慢跑快走跳绳等运动，增加身体消耗，从而达到减肥效果。
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2021-07-15 17:59
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