哺乳期妈妈怎么瘦身
2021-07-15 1人回答
性别：女
健康咨询描述：哺乳期妈妈怎么瘦身
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- 姜静 副主任医师
- 咨询：6936人
病情分析：
哺乳期间减肥可以通过适当的饮食并且配合运动的方法哺乳期间一定要注意不要过度的节食，适当的多吃一些汤之类的食物，以利于乳汁的分泌。要控制摄入量，摄入的多了自然就会肥胖。哺乳期饮食上一定要注意避免寒凉、辛辣刺激的食物。而且要注意适当的活动。经常到户外去进行体育锻炼。可以进行跑步，游泳，骑自行车，健身等运动。
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2021-07-15 20:48
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