为什么说吃火鸡肉可以缓解失眠？
2021-07-15 1人回答
性别：男
健康咨询描述：为什么说吃火鸡肉可以缓解失眠？
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满意答案
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- 赵宇 副主任医师
- 齐齐哈尔市中医医院
病情分析：
火鸡以及鸡肉中富含色氨酸，每天吃85克火鸡肉就可以满足色氨酸日常需求量，而色氨酸是一种重要的氨基酸，有助于人体产生调节睡眠的血清素和褪黑激素可以缓解失眠的症状
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2021-07-15 22:05
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