香蕉粥可以减肥吗
2021-07-16 2人回答
健康咨询描述：香蕉粥可以减肥吗
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
香蕉的卡路里低，而且还含多种微量元素和维生素，可以减肥。不过最好还是试试合理饮食搭配科学运动锻炼。需要，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，制定减肥目标，建立良好的生活方式。
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2021-07-16 10:24
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
香蕉粥能够促进肠胃蠕动，增强代谢，加快循环，对减肥是有促进作用的，但是不能光喝香蕉粥，还需要控制饮食，少食多餐，多吃绿色水果，蔬菜，然后每天进行半小时以上的有氧锻炼加大身体就好，这样的话才能达到减肥效果。
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2021-07-16 10:07
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