减肥吃花生米会胖吗？
2021-07-16 2人回答
健康咨询描述：减肥吃花生米会胖吗？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥吃花生米会引起肥胖，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克。
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2021-07-16 11:10
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥时期，少吃些花生米不会胖，但是如果不控制一直吃花生米的话，那么就会变胖，因为花生米含的油脂与热量较多，过多食用的话就会使热量囤积，成为脂肪不利于减肥，减肥期间应该多吃新鲜的水果蔬菜，然后适当增强锻炼，加大身体消耗才能达到减肥效果。
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2021-07-16 10:17
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