减肥时吃花生米会胖吗
2021-09-02 1人回答
健康咨询描述：减肥时吃花生米会胖吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
少量应用一些花生米并不会导致出现有身体发胖的情况。花生米虽然含的油脂相对比较多，但是少量应用不但不会增肥，还有一定的减肥效果。因为含的纤维素含量也比较高，也有一定的润肠通便的作用。但是如果过量进行应用，就会导致热量偏高，就会导致出现有身体发胖的情况。要避免身体的发胖，主要是做到饮食的合理化，要控制好饮食的总热量。做到饮食的合理搭配，同时也需要进行加强运动锻炼。
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2021-09-02 21:13
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