怎么瘦手臂啊！健康有效的
2021-07-16 2人回答
健康咨询描述：怎么瘦手臂啊！健康有效的
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
瘦手臂比较好的方法就是吸脂手术，手术需要的时间比较短，效果也传统的方法好得多，很多医院都是采用吸脂手术来瘦手臂。也可以进行锻炼来进行瘦手臂：手握哑铃或装满水的水瓶，由前而上伸直再往后，要贴紧耳朵来做这个动作，长期运动可以达到瘦手臂的作用。
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2021-07-16 13:05
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先应该控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白的食物，然后就是增强有氧锻炼，每天都有半小时以上的慢跑，快走跳绳等，加大身体消耗，这样的话就会达到瘦身瘦胳膊效果，而且能够增强体质还不反弹。
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2021-07-16 10:59
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