减肥适合吃苹果吗？
2021-07-16 1人回答
健康咨询描述：减肥适合吃苹果吗？
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
吃苹果的确是可以达到减肥的效果，因为苹果本身是一种低热量的食物，而且吃了以后会有一种饱腹感，不仅不会产生很多热量，还会随之减少一些其他食物的摄入。饿的时候吃苹果比吃主食摄入的热量要低，当我们每天体内摄取的热量比之前都要少的时候，体重自然就会慢慢得到控制。
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2021-07-16 12:11
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