颈椎病不好睡怎么办
2021-07-16 1人回答
健康咨询描述：颈椎病不好睡怎么办
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- 虞连奎 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
选择合适的床，不能太软也不能太硬。枕头不能枕的太高，平躺的高度要和拳头同高，侧卧的时候要和肩膀同高。平时注意不要长时间低头工作，多仰头。低头工作一两个小时以后要活动下颈椎，避免时间过长加重病情。
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2021-07-16 16:38
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