产后肚子上的赘肉怎么减
2021-07-16 1人回答
健康咨询描述：产后肚子上的赘肉怎么减
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
产后肚子上的赘肉可以通过三个方法来减掉：第一、运动疗法，通过每天45分钟到1个小时的快步走，这种方式可以很好的减掉肚子的赘肉，同时可以增加下肢力量，开始几天可能会排稀便，这属于正常现象。第二、饮食疗法，这个也需要坚持，少吃油多、热量高的食品，多吃新鲜的水果和蔬菜，特别是黄瓜，非常推荐。第三、刮痧，这种物理疗法可以每天利用业余时间来进行，特别是刮肚子和带脉，手法不要很重，可以轻刮，力度透达腹部为准，只要坚持下去，腹部的赘肉很快就会减掉。
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2021-07-16 19:05
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