经常焦虑到失眠，怎么办
2021-07-16 1人回答
性别：女
健康咨询描述：经常焦虑到失眠，怎么办
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
经常的焦虑失眠，那就一定要去专业的精神卫生中心就医吃，治疗焦虑症的要配合助眠的药焦虑症好了以后失眠的状态自然的会改善，平时一定多培养些兴趣爱好，学会放松训练，白天再困也不要睡。晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示。
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2021-07-17 13:38
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