减肥的时候能吃鱼肉吗？
2021-07-16 1人回答
健康咨询描述：减肥的时候能吃鱼肉吗？
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
指导意见：
减肥的话鱼肉最好不要吃，健康合理的减肥需要多吃新鲜的蔬菜水果，同时需要控制饮食摄入量。饮食杜绝油腻、油炸、高糖、高盐类食物的食用，控制饮食的同时每天还要保持30分钟以上的锻炼时间，注意晨跑、球类运动等。
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