怎么瘦腰上赘肉
2021-07-17 1人回答
健康咨询描述：怎么瘦腰上赘肉
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
首先要控制饮食，可以吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃高热量的食物，同时也要多加强一些体育锻炼，如跑步，瑜伽，游泳，做减肥操，也可以转呼啦圈等，长时间的坚持，就能够瘦腰上的赘肉。
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2021-07-17 13:04
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