怎么快速瘦大腿根
2021-07-17 1人回答
健康咨询描述：怎么快速瘦大腿根
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
首先，采取平躺的姿势，再把自己的双腿弯曲，然后抬起45度。两腿交替向前伸出，然后再缩回。这个姿势就像是骑自行车的时候腿部的运动。接着会再使用脚向前踩，离地面保持在30度到60度左右，需要保持5分钟左右
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2021-07-17 21:46
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