痰湿体质的人如何减肥
2021-07-17 1人回答
健康咨询描述：痰湿体质的人如何减肥
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
痰湿体质的人，爱吃甜食，而且还比较容易疲倦，总是不爱运动，那么在了解这些群体的体质之后，要根据实际的情况进行针对性的减肥，比如说首先要戒掉甜食，还有就是需要戒烟戒酒，这些不好的生活习惯都是引起痰湿体质人肥胖的原因。要经常吃一些水果和蔬菜，以及去湿，可以化痰的食物，比如说橙子，梨，等等水果。还有就是在吃饭的时候，不能暴饮暴食，要放慢进食的速度，要细嚼慢咽，而且食量也要相应的减少。只有这样才能有效的健康的达到减肥的效果。
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2021-07-18 07:30
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