如何才能瘦腰腹
2021-07-18 1人回答
健康咨询描述：如何才能瘦腰腹
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
首先要控制饮食，饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，每天也要适当的进行一些有氧运动，如跑步，瑜伽，游泳，也可以转呼啦圈或者是做仰卧起坐，每天坚持一小时，就能够瘦腰腹。
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2021-07-18 07:00
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