怎样用哑铃瘦手臂
2021-07-18 1人回答
健康咨询描述：怎样用哑铃瘦手臂
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
使用哑铃锻炼的方法来达到瘦手臂的效果是不错的首先要取适当的哑铃程度不易过程，然后两脚分开与肩同宽，这个时候在慢慢的收紧腹部，膝盖往前微微的弯曲。两臂往身体两侧水平展开。保持此动作三到五分钟，再慢慢的收回手臂，每天重复三到五次。
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