怎样用哑铃瘦手臂美臂的方法
2021-08-02 1人回答
健康咨询描述：怎样用哑铃瘦手臂美臂的方法
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
可以手握着小哑铃慢慢的平抬或者举过头顶，都是非常有效果的，但是需要注意两个手臂的动作需要保持一致。而且双手向下垂但是需要注意两个手臂的动作需要保持一致。而且双手向下垂，然后做深蹲或者卖大步的话都是可以达到美臀的效果的。
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2021-08-02 13:27
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