用哑铃怎么练手臂
2021-01-06 1人回答
健康咨询描述：用哑铃怎么练手臂
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满意答案
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- 钱栋 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
你好，如果想要健身运动的话，想要锻炼手臂的肌肉，那么是可以用哑铃来进行锻炼的。哑铃锻炼的是手臂的一些肌肉，比如说手臂的肱二头肌。就是用哑铃不断的提拉，挺举的动作，反复训练，就可使肌肉迅速生长。
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2021-01-11 06:50
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