2021-07-18 1人回答
健康咨询描述:怎样瘦大腿的肥肉
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指导意见: 运动,以有氧运动为主,有氧运动可以促进脂肪燃烧,提高新陈代谢,减脂效果好,如慢跑、爬山、快走、游泳、跳绳等,具体可以每天慢跑或者骑车40分钟左右,做针对腿部的训练,少坐多站,同时可以避免脂肪去除后出现松弛塑形不理想等情况,也会让做过治疗的区域皮肤变得更加平整
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