减肥期间可以吃猪肉吗？
2021-07-18 1人回答
健康咨询描述：减肥期间可以吃猪肉吗？
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥期间是可以吃猪肉的。猪肉虽然含油量高，但它却是一种非常好的减肥食品，也是一种很好的营养食品。猪肉不但含有高蛋白，而且富含营养成分，具有抑制食欲和补充体力的作用。它并不是减肥的死敌，相反，它其实是一种营养健康食品。但是要掌握适量原则。
减肥期间并不是不能吃肉，可以在中午吃一些鸡胸肉或者牛肉，能够为身体补充碳水化合物，又不会增长脂肪，不过最好吃清煮的，不要放太多油和盐等调味料。
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2021-07-18 14:44
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