怎样可以有效的瘦小腿呢
2021-07-18 2人回答
健康咨询描述：怎样可以有效的瘦小腿呢
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
第一个就是通过锻炼，锻炼可以改变肌肉的形态，把比较宽厚的肌肉变的细长，这样可以让小腿变细。
第二个就是抽脂，有的是脂肪型的小腿，肌肉量本身不大脂肪特别厚的，可以做抽脂，让小腿也变细一些。但一般人不推荐做抽脂，因为小腿的抽脂效果不好，而且容易肿胀非常的久，难以消肿。
第三个方法就是打瘦腿针，一般来说，打瘦腿针对脂肪比较少肌肉比较肥厚的患者，效果还是比较好的。
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2021-07-18 19:51
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先应该控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白低热量食物，然后就增强有氧锻炼，每天要坚持半小时以上的慢跑，快走跳绳等运动，锻炼前要热身，锻炼后要拉伸，这样的话就会达到瘦身瘦腿效果，而且不易反弹。
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2021-07-18 16:04
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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