瘦腿运动有哪些？
2021-07-18 2人回答
健康咨询描述：瘦腿运动有哪些？
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
瘦腿的运动可以练习跳绳，跑步都是可以的，选择自己喜欢的运动是没有问题的，在减肥的过程中，要注意动作轻缓，强度不可以过大，但是每天都要坚持锻炼营养物质充足
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2021-07-19 06:23
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
瘦腿的运动包括慢跑，跳绳，爬山有氧操，动感单车或者骑行，开合跳等等，可以根据自己爱好选择运动，每天坚持半小时及以上，同时应该控制饮食，不要吃高热量食物，锻炼前要热身，锻炼后要拉伸，这样的话就会达到瘦身瘦腿效果。
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2021-07-18 16:00
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