情绪低落，老是东想西想

病情分析：
考虑是因为神经衰弱导致的，建议要放松心情，缓解情绪，可以适当的进行一些体育锻炼，能够缓解压力，也要及时到医院进行检查治疗，同时也要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物。

病情分析：
尊敬的患者你好，你感觉身体不舒服，情绪低落等症状，在这之前有没有遇到什么不顺心的事情，你的症状属于思想或者生活或者学习上压力太大引起的焦虑症。

指导意见：
你好，根据你的叙述来看，你的症状属于压力太大引起的焦虑症，平时注意休息少熬夜饮食营养要均衡尽量避免过度疲劳，放松心情，遇事多与家人朋友沟通，每天坚持锻炼身体，观察观察看看，必要时可咨询一下心理医生。