请问吃什么可以减肥啊!
2021-07-18 1人回答
健康咨询描述：请问吃什么可以减肥啊!
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
肥胖是很多女性朋友都会面临的一种困扰造成肥胖的原因通常是由于营养过剩导致的脂比如含蔬菜纤维较多的芹菜香菜，韭菜等等。是苦瓜，冬瓜，西红柿，萝卜，白菜，南瓜，黄瓜。少吃鸡鸭鹅肉，少吃猪牛羊肉，多吃鱼类，还要配合健身锻炼，也要做好节食工作，不要吃过于油腻或者是辛辣刺激性食物，以免由于食物的特性，刺激食欲，导致饭量增加反而不利于减肥。肪堆积
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2021-07-18 22:16
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