吃香蕉可以起到减肥的作用吗？
2021-07-19 1人回答
健康咨询描述：吃香蕉可以起到减肥的作用吗？
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
香蕉减肥真的很有用，许多夏季水果减肥餐中都含有香蕉香蕉含糖量较高，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。吃香蕉还可以有饱腹感，降低食欲，香蕉中含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，对于整肠、强化肌肉、利尿软便等效果良好，所以也尽量每天一根。
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2021-07-19 08:15
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