2021-07-19 1人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:平常11:30睡连续七八天了每天半夜1到3/4点都会醒来然后又睡着到6:00醒了又睡不着了入睡也不难就是到早上根本睡不着还很困
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病情分析:
首先这种情况是睡眠质量不太好,平时可能内心当中的情绪比较焦虑,或者是有一些心事存在
指导意见:
到底是什么原因呢,是日常的生活压力过大,还是学习或者工作的压力产生的,总是内心当中出现了一种焦虑的感觉,有的时候可能没有特定的目标,但是这种感觉肯定会影响到你的睡眠质量