产后肥胖怎么减肥？
2021-07-19 1人回答
健康咨询描述：产后肥胖怎么减肥？
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满意答案
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- 马爽 副主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
指导意见：
你好，产后肥胖主要在饮食和运动上多注意一些。饮食上低脂低糖饮食，多吃一些粗粮，另外多吃一些新鲜蔬菜蔬果，每周有至少三次以上的中等强度的体育锻炼，保持良好的生活习惯，作息规律，不要熬夜。
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2024-03-26 11:43
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