颈椎病腰椎病如何运动？
2021-07-19 1人回答
健康咨询描述：颈椎病腰椎病如何运动？
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- 邱晗 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
颈椎病腰椎病的运动需要注意在不疼痛的时候运动，避免引起炎症物质的加重刺激，从而出现疼痛不适的情况，运动的时候进行一定的活动，包括锻炼颈椎和腰椎，可以进行双手上举抬头走路，以及靠墙进行扩胸运动，这些都有助于增强脊柱的力量，从而使脊柱的骨性的强度得到一定的锻炼，同时椎间盘突出压迫神经的情况得到一定的缓解。从而改善这种情况
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2021-07-19 11:21
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