2021-07-19 1人回答
健康咨询描述:冬季怎么健康减肥?
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病情分析: 冬季健康减肥,减肥首先要控制饮食,不要吃油腻的食物和高糖的食物,可以多吃一些低热量的食物。每天也要适当的进行一些有氧运动,如跑步,跳绳,瑜伽,打羽毛球,每天坚持一小时就能够减肥。
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