晚上吃什么不发胖
2021-07-19 1人回答
健康咨询描述：晚上吃什么不发胖
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥期间饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，也不要吃高热量的食物，每天晚上也可以吃新鲜的蔬菜和水果代替主食，同时晚饭后也要适当的进行一些体育锻炼，也能够减肥。
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2021-07-19 14:35
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