2021-07-19 2人回答
健康咨询描述:想瘦小腿内测的肌肉怎么办
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病情分析:
这种情况还是建议通过体育锻炼的方式进行瘦身,效果还是比较不错的,此外需要明确的是,减肥是一个比较漫长的过程,一定要持之以恒,另外在减肥期间要注意营养的补充,以免出现营养不良的情况。
其他答案 (1)
病情分析:
首先应该控制饮食,多吃新鲜水果,蔬菜高蛋白低热量的食物,然后就增强有氧锻炼,每天进行半小时机上慢跑,快走跳绳等等,增加身体消耗,这样的话就会达到瘦身瘦腿效果。