减肥要补充哪些营养呢？
2021-07-19 1人回答
健康咨询描述：减肥要补充哪些营养呢？
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥时补充必要的维生素是可以起到非常好的减肥效果的。首先可以补充维生素B族，维生素B1，如果人体缺乏维生素B1，人体会无法把葡萄糖转化为热量。维生素B2可帮助身体燃烧脂肪，如果身体缺乏维生素B2，会影响身体脂肪的代谢，会使脂肪囤积造成肥胖。维生素B12可以促进身体脂肪、糖类、蛋白质新陈代谢利用率，如果缺乏维生素B12就会无法顺利代谢脂肪酸。
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2021-07-19 17:28
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