如何快速瘦小腿大腿
2021-07-19 2人回答
健康咨询描述：如何快速瘦小腿大腿
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
首先要控制饮食，饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，每天也要多加强一些体育锻炼，如跑步，跳绳，登山，骑自行车，长时间的坚持，就能够瘦大腿和小腿。
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2021-07-19 18:28
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先应该控制饮食，多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白低热量食物，然后就是增强有氧锻炼，每天进行半小时及以上的快走跳绳等等加大身体消耗，就会达到瘦身瘦腿效果。
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2021-07-19 18:08
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