2021-07-19 1人回答
性别:女
健康咨询描述:深色蔬菜怎么吃更有营养?
满意答案
病情分析: 深色蔬菜熟着吃比较好,颜色浅,质地比较脆的蔬菜可以生吃。蔬菜中含有维生素,矿物质,膳食纤维,而且能量比较低,能够增进食欲,促进消化。深色蔬菜中含有丰富的叶酸和钙元素。
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