2021-07-19 1人回答
健康咨询描述:在家怎么减肚子上的肉动作
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病情分析: 在家减肚子上的肉可以选择有氧运动,比如仰卧起坐,卷腹,平板支撑等都是可以的,平时一定要坚持有效的体育锻炼,合理控制饮食的摄入,多吃水果蔬菜,多吃粗粮,不要吃辛辣,刺激,油腻的食物。
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