后背和手臂肉多怎么减掉
2021-07-19 1人回答
健康咨询描述：后背和手臂肉多怎么减掉
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
建议通过有氧运动来进行减肥，平时合理控制饮食的摄入，多吃低热量，低脂肪，低盐的食物不要吃。辛辣，刺激，油腻的食物，每天坚持有效的体育锻炼。比如多做一些扩胸运动，多做瑜伽，游泳都是非常有效果的。
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2021-07-19 20:44
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